以成年讲师、三张议程卡和可核算的六十分钟流程制作专业研讨会封面，不依赖平台或虚假资历。
指令内容
设计一张横向 16:9 的中文网络研讨会封面，主题为“如何设计一场清楚的线上工作坊”。画面应专业、可信，人物和界面全部原创，不使用具体直播平台、企业品牌或虚假专家资历。
场景是一间明亮现代的演示工作室，暖白墙面、深海军蓝演示屏、细网格、盆栽、简洁木桌和无品牌笔记本电脑。一名 35 至 42 岁的成年东亚男性讲师站在屏幕旁，穿得体的海军蓝西装外套和浅色衬衫，一手握无品牌演示遥控器，另一只手自然张开，神态友好、自信。
屏幕顶部标题写“如何设计一场清楚的线上工作坊”，副标题写“目标、流程与互动的三段式规划”。下方严格放三张议程卡：
1. “确定参与者目标”——用人群图标表示，说明“明确对象、已有经验和结束时能完成的具体任务”。
2. “搭建学习流程”——用三个连接节点表示，说明“示范、练习、反馈依次展开，每一步服务于目标”。
3. “安排有效互动”——用对话气泡表示，说明“问题、投票和小练习应有明确用途与回应方式”。
右侧加入六十分钟环形流程，分为四段：“开场与目标 10 分钟”“核心示范 35 分钟”“练习反馈 10 分钟”“总结与后续 5 分钟”，合计必须为 60 分钟。底部要点条写“结束前提供材料、行动清单与反馈入口”。
采用写实企业教育摄影与清晰日式编辑图形结合的风格，配色为暖白、深海军蓝、青绿、柔和蓝、芥末黄和少量珊瑚红。标题、三张卡和环形流程在缩略图中仍能辨认，四周留出裁切安全区。
要求：人物必须为成年人；时间分段相加必须等于 60 分钟；不得出现具体平台、品牌、Logo、水印、虚假职称或认证、保证性学习效果、倒计时、稀缺性话术、重复人物、畸形手部或多余手指。中文无法准确生成时，保留同尺寸空白标题区、议程卡和流程标签。使用说明
- 可直接复制完整指令，并按实际需求替换主体、场景、配色和画面比例。
- 生成后重点检查结构、文字、人物手部与细节，必要时进行局部重绘。
- 商业使用前请再次确认品牌、人物肖像和素材授权要求。